Мероприятия сообщества «Рук Тепло»
Следите за анонсами — мы обязательно расскажем о следующей встрече первыми! 🌿
«Рук Тепло» — здесь можно выдохнуть и вспомнить, что ты важна. 💛
В «Рук Тепло» регулярно проходят терапевтические встречи, творческие мастер-классы и фестивали для жён и матерей участников СВО. На каждом мероприятии работают клинические психологи, арт-терапевты и специалисты по телесным практикам, а также доступны бесплатные юридические и финансовые консультации. Следите за расписанием, чтобы не пропустить ближайшую встречу, — все актуальные анонсы мы публикуем в этом разделе.
В «Рук Тепло» проходят регулярные группы психологической поддержки, творческие мастер-классы и образовательные встречи, помогающие женщинам обрести уверенность и внутреннее равновесие.
Наши мероприятия — это живое пространство для восстановления, обучения и поиска новых сил в кругу единомышленниц. В «Рук Тепло» проходят регулярные группы психологической поддержки, творческие мастер-классы и образовательные встречи, помогающие женщинам обрести уверенность и внутреннее равновесие. Каждое событие организовано в атмосфере полного доверия и тепла, где профессиональные эксперты и участницы сообщества делятся опытом и заботой. Мы создаем условия для того, чтобы вы могли выйти из изоляции, найти верных друзей и получить инструменты для позитивных изменений в жизни. Присоединяйтесь к нашим встречам — здесь вас всегда ждут и принимают такими, какие вы есть.
Прошедшие мероприятия
Мы снова собираемся,на очередную встречу заботы «Рук Тепло».
19 июня (пятница) с 11:00 до 17:00. Место: Бураевский район, ФОК (ул. Уральская, 48/2)
Нас показали на региональном телевидении.
Встречи, которые лечат
Мы убеждены: исцеление начинается там, где заканчивается одиночество. Именно поэтому все мероприятия «Рук Тепло» устроены так, чтобы каждая участница чувствовала себя увиденной, услышанной и принятой — вне зависимости от того, пришла она в первый раз или уже давно в нашем кругу.
Ниже — основные форматы, которые мы проводим. Каждый из них решает свою задачу, но все вместе они создают систему поддержки, охватывающую и эмоциональную, и практическую стороны жизни.
🕊 Терапевтические встречи
Это ядро нашей работы — камерные групповые встречи, на которых женщины могут проговорить то, что обычно приходится держать в себе.
Как это устроено. Встречи проходят в небольших группах под руководством клинического психолога или арт-терапевта. Мы специально ограничиваем количество участниц, чтобы у каждой было достаточно времени и внимания. Формат мягкий: никто не заставляет делиться, если вы пока не готовы, — можно просто слушать и быть рядом.
Что мы используем. В зависимости от темы встречи мы подключаем элементы арт-терапии, телесных практик, дыхательных техник и нарративной терапии. Это помогает проработать тревогу, хроническое напряжение, чувство вины и эмоциональное выгорание — то, с чем сталкивается практически каждая женщина в ситуации ожидания.
Для кого. Для матерей и жён участников СВО, которые чувствуют, что не справляются с тревогой, плохо спят, живут в постоянном напряжении или просто хотят побыть среди тех, кто действительно понимает.
🌿 Фестивали «Рук Тепло»
Несколько раз в год мы организуем масштабные фестивали — тёплые, наполненные событиями дни, объединяющие десятки женщин в одном пространстве.
Что внутри. Фестиваль — это всегда несколько площадок одновременно: лектории с психологами, зоны телесных практик, творческие мастерские, пространство для тихого отдыха и неформального общения. Мы приглашаем проверенных специалистов — клинических психологов, телесных терапевтов, арт-терапевтов, — чтобы каждая участница нашла именно тот формат, который откликается ей сегодня.
Атмосфера. Фестиваль — это не конференция и не тренинг. Это день, который мы создаём для вас: с заботой о каждой детали, от тёплого чая до мягких пледов в зоне отдыха. Здесь можно позволить себе расслабиться, поплакать, посмеяться, найти новую подругу или просто посидеть в тишине.
🎨 Творческие мастер-классы
Иногда слова бессильны — и тогда на помощь приходят руки. Наши мастер-классы по творчеству помогают переключиться, замедлиться и выразить чувства, для которых сложно подобрать язык.
Форматы. Мы проводим занятия по лепке, рисованию, работе с текстилем, созданию украшений и другим направлениям. Конкретные техники меняются от встречи к встрече — следите за анонсами, чтобы выбрать то, что вам ближе.
Важный нюанс. Наши мастер-классы — не про идеальный результат и не про «красивую поделку в Instagram». Это терапевтический процесс: через работу с материалом вы соприкасаетесь со своими эмоциями в безопасной и бережной обстановке. Рядом всегда присутствует специалист, который при необходимости поможет прожить то, что поднимется в процессе.
Для кого. Для всех участниц «Рук Тепло» — специальный творческий опыт не требуется. Приходите такими, какие вы есть.
⚖️ Юридические и финансовые консультации
Мы знаем, что тревога — это не только про чувства. Это про непонятные документы, задержки выплат, вопросы по льготам и десятки бытовых задач, которые ложатся на плечи женщины, пока её близкий находится в зоне СВО.
Что мы предлагаем. В рамках мероприятий «Рук Тепло» вы можете получить индивидуальные консультации от квалифицированных юристов и финансовых специалистов. Помощь оказывается бесплатно и конфиденциально.
С какими вопросами приходят. Оформление документов и пособий, права семей участников СВО, вопросы по кредитам и задолженностям, взаимодействие с государственными органами — и многое другое. Если вы не знаете, с чего начать, мы поможем сформулировать запрос и направим к нужному специалисту.
Практическая информация
| Где | О месте проведения каждого мероприятия мы сообщаем в анонсе — это всегда доступные и уютные пространства в городе |
| Стоимость | Все мероприятия «Рук Тепло» проводятся бесплатно |
| Как попасть | Запишитесь по телефону или через мессенджер — мы добавим вас в группу участниц и пришлём все детали |
| Что брать с собой | Удобную одежду (особенно для телесных практик) и готовность позаботиться о себе — остальное мы обеспечим |
Ближайшие мероприятия
Расписание обновляется регулярно. Чтобы не пропустить анонс, свяжитесь с нами — мы добавим вас в рассылку и расскажем о ближайших встречах.
📞 Регина: 8-917-341-39-13
📞 Лилия: 8-937-320-02-32
Вы заслуживаете пространства, где о вас позаботятся. Приходите — мы вас ждём.